EDUCACIÓN FÍSICA GRADO 5

  

   

CUALIDADES FÍSICAS

concepto:

Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

para mayor claridad revisa  el enlace y el video  que se deja a continuación

https://www.efdeportes.com/efd147/las-capacidades-fisicas-basicas-dentro-de-secundaria.htm

Cualidades Físicas

Guía a Desarrollar  Por el Estudiante

1.Realiza un collage en 1/8 de cartulina empleando las diferentes cualidades físicas

En su cuaderno:

2.Relaciona dos deportes con cada una de las cualidades físicas

3.Mencione una actividad cotidiana relacionada con cada cualidad física

4.Escriba un ejercicio físico que se adapte a cada cualidad física

NOTA:   Una vez desarrollada la guía anterior enviarla al correo nelson.melo@icsenderos.edu.co

 (Tiempo máximo de envío 31 de marzo)

      

                               VOLEIBOL

   

NOTA: Ir desarrollando el test y anotar los datos correspondientes (Video Opcional)

Recuerde  que es un trabajo muy Honesto (Los Datos Registrados)

Historia del voleibol

Historia del voleibol

El voleibol nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.

El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set.

La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico

Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.

ACTIVIDAD  A DESARROLLAR 

1. En el  video siguientes encontrarás   la explicación de la historia del voleibol. Pon mucha atención y toma tus apuntes  

2. Realiza un mapa conceptual sobre la historia del voleibol
NOTA:   Una vez desarrollada la guía anterior enviarla al correo nelson.melo@icsenderos.edu.co

SEMANA 3 ( 4 DE MAYO A 8 DE MAYO)

LAS REGLAS DEL VOLEIBOL

Dirígete  al siguiente link que lo direccionará a una información especial para ti,,,toma tus apuntes correspondientes y ten tu cuaderno al día (esta semana no tienes nada que enviar al correo)

https://prezi.com/v/bxxqx3-_3vbm/

SEMANA # 4  (MAYO 11 - 15)

FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL

Para conocer acerca de este tema y la actividad  a desarrollar de esta semana 

lo invito a visitar el canal de you tube de la institución

Título del vídeo (EDU.FISICA GRADO QUINTO FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL SEMANA 4)

ACTIVIDAD PARA EL ESTUDIANTE

1.Realiza una pequeña historieta ( ser creativo), donde muestres los diferentes tipos de fundamentos que existen en el voleibol; y envía al correo del docente  (fecha máximo de entrega 20 de mayo)
mínimo 8 recuadros 

SEMANA 5 (MAYO 18-22)

MOVIMIENTOS EN EL VOLEIBOL

Para conocer acerca de este tema de  esta semana lo invito a visitar el canal de you tube de la institución

Título del vídeo (edu.fisica grado quinto semana 5 movimientos en el voleibol)

(ESTA SEMANA NO DEBES ENVIAR NADA LA CORREO)

SEMANA 6 y 7 (MAYO 26-29)
                     (JUNIO 01-05)

TOQUE DE DEDOS Y LA RECEPCIÓN

Para conocer acerca de las pruebas a desarrollar durante estas 2 semanas lo invito a visitar el canal de you tube de la institución

Título del vídeo edu.fisica grado quinto semana 6 y 7 (toque de dedos y recepción)

Tiene dos semanas para practicar y desarrollar sus pruebas,una vez realizadas envía la evidencia en video de las mismas al correo del docente.

Recuerde que en las pruebas podrá elegir una de las dos opciones que se explican en el video

1. toque de dedos (con ayuda de pared o sin ayuda de la pared
2. Recepción (con rebote de balón al piso o sin dejar rebotar)

MÁXIMA FECHA DE ENTREGA 10 DE JUNIO

(NO ENVÍE PRUEBAS X SEPARADO; SOLO UN CORREO ADJUNTADO LAS 2  EVIDENCIAS)

ANEXO TABLA DE VALORACIÓN PARA CADA UNA DE LAS PRUEBAS A DESARROLLLAR

                             ASESORIA 4 DE JUNIO

Se practica las pruebas de dedos y recepción en la asesoria y se corrigen errores que se cometen,,, (se recuerda la fecha maxima de entrega de las pruebas 10 de junio)

 ASESORÍA JUNIO 11

SE REALIZÓ QUIZ DEL PERÍODO

EL ESTUDIANTE QIE NO PUDO PRSENTAR SU QUIZ POR DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS DENE INGRESAR A LA PLATAFORMA (SOCRATIVE) EL DIA JUEVES 18 DE JUNIO EN EL HORARIO DE 7-12 M E INGRESAR CON LA SIGUIENTE CONTRASEÑA (EDUFISICA18)

Y RESOLVER SU ACTIVIDAD

RECUERDA SOLO EN ESE HORARIO ESTARÁ HABILITADA LA PRUEBA.

Link de la plataforma SOCRATIVE

https://b.socrative.com/login/student/

JUNIO 18

SE REALIZA ACTIVIDAD EVALUATIVA SEGUNDO PERIODO

ACTIVIDAD: REALIZAR UN COLLAGE CON LA TEMÁTICA DEL VOLEIBOL. SE CREATIVO  Y ENVÍAR AL CORREO 

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA 22 DE JUNIO

EDUCACIÓN FÍSICA GRADO 6

ATLETISMO

Es una rama del deporte en la cual están presentes una gama de ejercicios destinados a desarrollar las capacidades básicas del hombre.

Pruebas de Pista: Son todas aquellas cuyo objetivo es recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible.

Carreras de velocidad                                  Carreras de relevos

                                                                                                      

                       Carreras de medio fondo                             Carreras de maratón

                       Carreras de vallas                                        Carreras de gran fondo

TECNICAS DE SALIDA PARA LAS PRUEBAS DE PISTA

1. Salidas bajas: Se utiliza generalmente en las pruebas donde se aplica la máxima velocidad por parte del atleta ( pruebas de corta distancia).

1. Salidas altas: Se utilizan generalmente en pruebas que cubren largas distancias (carreras de fondo y gran fondo).

PRUEBAS DE CAMPO

Se dividen en dos modalidades: lanzamientos y saltos.

Dentro de los lanzamientos encontramos cuatro (4) disciplinas que son:  lanzamientos de disco, peso (bala), jabalina y martillo. Los saltos donde se compite en disciplinas como salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga o garrocha y salto triple se realizan en un estadio.

LANZAMIENTOS:

DISCO: Plato de metal cuyo peso para la categoría masculina es de 4 Kg y  de 2 Kg para la categoría femenina.

PESO: Su peso para la categoría masculina es de 7,26 Kg. Y de 4 Kg. para la categoría  femenina.

JABALINA: Venablo alargado cuyas longitudes es de 2,60 Mts. para hombres y 2,20 Mts. Para mujeres.

MARTILLO: Es una bala adosada a un cable de  acero.  Su peso es de 7.26 Kg. y su longitud es  de 1,20 Mts.

SALTOS: Las pruebas reconocidas por la  Federación Nacional de Atletismo Amateur  (CAAF) son:

SALTO ALTO                                                                                  

SALTO LARGO

SALTO CON PÉRTIGA                                                                      

SALTO TRIPLE

      

Puede consulta los siguientes links para mayor información

https://www.efdeportes.com/efd152/el-origen-del-atletismo-moderno.htm

https://www.efdeportes.com/efd189/caracterizacion-del-atletismo-como-deporte.htm

https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo

 

GUIA A DESARROLLAR POR EL ESTUDIANTE

Desarrolla en el Cuaderno

1.  Las pruebas de pista se dividen en: carreras de _______________________

___________________, __________________, __________________________,

___________________ y ______________________.

2. Dibuja los elementos de las modalidades del Lanzamiento (bala, jabalina, disco, martillo) con sus medidas reglamentarias

3. Realiza un mapa conceptual sobre las primeras olimpiadas. tenga en cuenta la cronología
4. Dibuja las vallas de las carreras con obstáculos (hombres y mujeres), y sus dimensiones
5. En la siguiente sopa de letras encontrarás las diferentes modalidades que componen el atletismo.

V

E

L

O

C

I

D

A

D

P

F

S

T

J

X

O

P

E

R

A

D

O

E

O

O

S

M

A

R

A

T

O

N

S

P

R

N

T

S

A

M

B

L

R

J

U

M

E

T

D

O

O

R

T

A

A

I

A

A

F

R

I

O

M

V

C

I

L

S

L

I

L

A

F

G

R

A

E

U

M

A

R

T

I

L

L

O

A

I

Y

L

A

X

P

O

V

R

N

I

N

Ñ

A

O

E

O

I

R

A

H

C

R

A

M

P

S

R

R

S

A

H

C

O

R

R

A

G

A

S

R

O

 Velocidad, Fondo, Maratón, Bala, Jabalina, Martillo, Pértiga, Garrocha, Relevo y Marcha 

NOTA: Una vez desarrollada la guía anterior enviarla  al  correo 

nelson.melo@icsenderos.edu.co

(Tiempo máximo de envío 31 de marzo)

      

                    

NOTA: Ir desarrollando el test y anotar los datos correspondientes (Video Opcional)

Recuerde que  es un trabajo muy Honesto (Los Datos Registrados)

HISTORIA DEL VOLEIBOL (2da SEMANA)

ACTIVIDAD:

1. Observa el video  con mucha atención, toma sus apuntes necesarios en tu cuaderno.

2. Realiza un crucigrama con 10 palabras (5 horizontales y 5 verticales) tenga en cuenta la pistas y resuelve en el cuaderno

NOTA: Una vez desarrollada la guía anterior enviarla  al  correo 

nelson.melo@icsenderos.edu.co

SEMANA 3 ( 4 DE MAYO A 8 DE MAYO)

LAS REGLAS DEL VOLEIBOL

Dirígete  al siguiente link que lo direccionará a una información especial para ti,,,toma tus apuntes correspondientes y ten tu cuaderno al día (esta semana no tienes nada que enviar al correo)

https://prezi.com/v/bxxqx3-_3vbm/

SEMANA 4 Y 5 (MAYO 11 - 15)

                          (MAYO 18 - 22)

EL TOQUE DE DEDOS Y LA RECPECIÓN EN EL VOLEIBOL

Para conocer acerca de este tema y la actividad  a desarrollar de esta semana 

lo invito a visitar el canal de you tube de la institución

Título del vídeo (EDU.FISICA GRADO SEXTO PASES DE VOLEIBOL SEMANA 4)

Práctica las dos pruebas explicadas en el video, (tienes  dos semanas para 

que puedas desarrollar sus pruebas con calma), recuerda enviar al correo del docente 

la actividad grabada en video.

(envia un solo correo con las dos pruebas, No por separado )

(tiempo máximo de entrega 27 de mayo)

                            tabla de datos para las pruebas

SEMANA 6 (MAYO 26 - 29)

EL SERVICIO O SAQUE  EN EL VOLEIBOL

Los invito a ver muy detenidamente la siguiente presentación de power point que he realizado para la explicación de la temática de la semana

TOMA SUS APUNTES CORRESPONDIENTES Y TEN TU CUADERNO AL DÍA
(NO ES NECESARIO ENVIAR NADA AL CORREO)

ASESORIA 4 DE JUNIO

EXPLICACION ACERCA DE LA ROTACIÓN EN EL VOLEIBOL 

TENER EN EL CUADERNO QUÉ ES LA ROTACIÓN Y 3 CARACTERISITICAS DE ELLA

NO ES NECESARIO ENVIAR NADA AL CORREO

 ASESORÍA JUNIO 11

SE REALIZÓ QUIZ DEL PERÍODO

EL ESTUDIANTE QIE NO PUDO PRSENTAR SU QUIZ POR DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS DENE INGRESAR A LA PLATAFORMA (SOCRATIVE) EL DIA MIERCOLES 17 DE JUNIO EN EL HORARIO DE 1-5 PM E INGRESAR CON LA SIGUIENTE CONTRASEÑA (EDUFISICA18)

Y RESOLVER SU ACTIVIDAD

RECUERDA SOLO EN ESE HORARIO ESTARÁ HABILITADA LA PRUEBA.

Link de la plataforma SOCRATIVE

https://b.socrative.com/login/student/

JUNIO 18

SE REALIZA ACTIVIDAD EVALUATIVA SEGUNDO PERIODO

ACTIVIDAD: REALIZAR UN COLLAGE CON LA TEMÁTICA DEL VOLEIBOL. SE CREATIVO  Y ENVÍAR AL CORREO 

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA 22 DE JUNIO